Día en Palmaces

Hoy después de currar, he cogido los bártulos de sufrir , a Telma y su hermano y para Palmaces.El pantano lleno a mas no poder, calor viento, ¿que mas puedo pedir? Media horita de natación 60 en bici (Atienza y vuelta) y media hora de carrera, osea un día de entreno entretenido.A mis acompañantes, les ha dado tiempo a leer , a comer, a la siesta y animarme.El agua helada, la cara se me ha quedado como una pandereta. he estrenado mi nuevo neopreno, muy cómodo , buena compra. Mucho viento en la bici, pero un recorrido variado que siempre me ha gustado.La carrera en mi linea (no corro un pedo)Un día distinto y divertido.Estoy a 45 dias del ironman, este sábado 5 horas de bici y el domingo 3 horas y la media maraton de Jadraque.

Un domingo con amigos

Ruta en bici con amigos ,de diferentes equipos de triatlón.
Salimos de Fontanar a las 9, con 108 km variados .
Diez valientes que no sabían nada de la ruta ,nada mas que el mua. A la hora de confecionar la ruta tuve que contar con Mateos, corre el sábado Lanzarote y que Carmencita no quería pasar de 100.
Día soleado ,al principio un poco de frío pero no hay mejor remedio al frío que el pedalear.
Paisaje variado, montaña ,río, verde del trigo etc.
Parada en Cogolludo, cocacola ,bizcochos variados y muchas risas.
Tengo que agradeceros a todos/as que vinierais, madrugarais y os hicierais una hora de coche para venir a la Campiña, yo me lo pasé genial-
El triatlón no es solo entrenar y competir si no pasar un finde con buenos amigos.me hubiera gustado que viniera alguno de mi club , pero son malas fechas de
competiciones.

Seguimos entrenando a pesar de´......

Después del Tri de Elche.Retirada de dicha prueba, por supuesto, debido a un catarro los días antes, asi que la vida sigue.
Yo sigo con mis entrenos made in Angel (asi me va).
Semana con cansancio pero me han salido 4 dias de natación 2 días de bici uno con transición de carrera y 3 días de carrera contando la de transición.
Yo sigo con esperanzas de ir encontrándome poco a poco mejor.
Próximo Domingo tri de Talavera, un sprint.
Ahí estaremos en mi 2ª Casa.