martes, 18 de octubre de 2011

FIN DE SEMANA EN CAMBRIDGE

Debido a que todavía no he empezado la nueva temporada de entrenos, pues casi no escribo ni actualizo el blog.
Como mi chica se me ha ido un poco lejos, ya era hora de ir a visitarla.
Viaje relámpago de un día y medio a CAMBRIDGE
Ciudad super bonita , ambiente muy Universitario.
Siempre que he viajado fuera lo he hecho con alguien, que dominara el idioma, en este caso me las tenia que arreglar yo solo, la verdad que con mi ingles vallecano mas o menos me apañé.
En la parada de bus me esperaba telma y Natalia y ya se me fue el acojone del idioma.
Estuve visitando el Río Cam en barquita tipica de la zona, paseito por jardines inmensos , patio de Kings College, comida típica inglesa(sandwiches) y muchas carantoñas con mi chica, que hacia mucho que no la veía.
Poco mas que contaros , finde corto y intenso.


miércoles, 21 de septiembre de 2011

SE ACABO LA TEMPORADA

Como dijo el Duo Dimamico (gran grupo) el final del verano llego y se acabo el sufrir.
Ya por junio (que tiempos aquellos) se me ocurrió la idea de reclasificarme al campeonato de España, en la cuna del triatlon Casa de Campo.
Una vez clasificado me he inflado a competir a hacer locuras como la del estrecho la travesia de Mallorca etc etc.
Llega Septiembre y de veras que me dio un bajón no se si de empezar a currar o de lo cabreado que estoy de los recortes en la educación, la cuestión es que no me podía echar atrás y nos aventuramos: Fito, Dani, Jodra, Ruben y yo.
Punto de encuentro viernes 16 a las 9 men el portal de casa de Dani, transporte: cubimovil (como dice Luna)
casi 700km de paliza palizón .
Llegamos por la tarde, cansados hasta en las cejas , montar bicis y a boxes a coger el dorsal.
se nos ocurrió dar una vuelta en bici y los 4 coincidimos en lo mismo ¨que circuito mas perro¨
4 vueltas con multiples repechos.
Al día siguiente sin madrugar , nos dio tiempo a comer y al tajo.
Cada uno salia a una hora diferente Jodra y Ruben a las 3,15 Dani y Fito 3,45 y yo a las 5, 15.
eso de estar en boxes casi 3 horas antes no es rentable , pero decidí ver la salida de los compis.
El mar cada minuto que pasaba se ponia peor.
A si fue cuando me toco tirarme al agua, eso era innadable. yo intente salir de los 1º pero no se que me paso que casi me voy a las islas Cíes, gracias a que vino un barco y me alertó de que me estaba despistando, miro para atrás y veo que detrás mía había 8 o 9 nadadores que me seguían y que encima me echaron la bronca por despistarme.
Lo demás de la prueba, ya lo hice  con poco interés, pero tenia claro que tenia que acabar.
Bici tremendamente dura, sin ayuda de relevos como siempre y en la carrera a pie como siempre 47 min
Conclusión, fui a pasármelo bien y si fue gracias a mis 4 compis y a los amigos de Ruben, lo dimos todo por la noche, hacia mucho tiempo que no acababa tan perjudicado.

jueves, 1 de septiembre de 2011

TRI DE PAREJA

 Después de tanta travesía, me apetecía hacer un tri antes del campeonato de España.
Triatlon muy rápido debido a la distancia tan corta y que es una prueba con pocas cuestas tanto en la bici como en la carrera a pie.
Estaba previsto a las 10 de la mañana , se retrasó 10 min, y a nadar.
Se me da muy mal la natación con tanta gente y no se que me pasa que me pierdo, me pongo nervioso etc , la cuestión es que hago mas tiempo de lo normal. 25min.
Transición rápida y a por la bici. con tan mala suerte que no cojo grupo y me toca ir solo hasta la 2ª vuelta que me agarra un grupete majo, me puse a cola de pelotón (ya había tirado antes) no estaba para dar tirones.

La carrera , lo de siempre no puedo pedir mas ya que casi la he entrenado, mi espalda no me deja mas de lo que hago.
Cuatro vueltas de 2,5 km , te desmoralizas un poco cuando ves que te va cogiendo la gente pero vuelvo a repetir , es lo que hay.
En general prueba muy chula con un ambiente buenisimo y con la tradicional fidegua. Ah se me olvidaba me dieron una copita por quedar 3º veterano  regional.






miércoles, 20 de julio de 2011

MISION CUMPLIDA

Pido perdón por retrasarme tanto en esta pequeña crónica.
Partimos el día 2 de julio para darnos la gran paliza de Guada a Tarifa.
Fui a recoger a Pablo y luego a Isi, el viaje un coñazo pero qué le vamos a hacer.
No tenía ni idea de qué día me iba a tirar al mar pero estaba super ilusionado porque había leído en la
prensa que se esperaban días de mar calmado.
En Tarifa nos esperaban mi hermano y mi cuñado Pedro, llevábamos todo el año preparando con ilusión la prueba, (creo que iban ellos con mas ilusión que yo).
También nos esperaba allí Rafa, el organizador de la prueba. Nos explicó que él creia que nadaría el día 6 de julio y que casi seguro iba a tener un mar calmado.
Gracias a mi gran amigo Carlos (de Alcalá) estuvimos hospedados por la cara en su casa En los Barrios Cadiz. Super agusto y muy tranquilos.
Los días anteriores a la prueba, nos íbamos a Tarifa a nadar un poquito, comer por ahí, algún paseito y para casa, destacar la visita al Peñón (una castaña) y visita a las playas de los Windsurfistas me gustó. Mucho colorido de cometas y velas y muy buen ambiente.
Bueno llegó el día,  me quedé un poco sorprendido cuando nos comunicaron que empezaría a nadar sobre las 11,30 de la mañana, ¡por fin una prueba que no tengo que madrugar!
Llegamos al Puerto sobre las 10, un cafelito cerca del pueblo y más tarde me fui a buscar a mi gran amigo Germán ,que estaba cerca de Cádiz, se vino a verme con su madre y un amigo.
Una vez llegada la hora nos fuimos a puerto, saludamos al capitán del barco y al tema.
Cremita para no pasar frio y al agua.
El agua plato, plato,plato, yo alucinaba. La 1ª hora  5.500 metros, una temperatura del agua bastante buena.
Poco a poco me estaba dando cuenta de que el mar estaba cambiando, yo preguntaba a mi hermano y mi cuñado, pero no me decian nada y fue eso  lo que me mosqueó. No era consciente de que estuve nadando llevándome la corriente a mi izquierda y que en una hora avancé 300 metros. En fin, yo fui a cumplir un sueño y a demostrar lo que he estado entrenando día a día durante un año.
Si es verdad que pasadas 3 horas vi peligrar ese sueño, pues cambió mucho la temperatura del agua y estaba muy jodido del hombro que me empezó a doler a la 2ª hora.
Más o menos cuando me quedaba unos 1500 mertros me di cuenta de que todos, absolutamente todos me animaban como locos, ahí me di cuenta que tenia que darlo todo, o no iba a llegar a Marruecos, también me di cuenta de que la marea me estaba llevando, en ese momento se acercó el barco de avituallamiento y me comunicó que fuera todo lo deprisa que pudiera o no llegaba...
Horroroso, dolor de hombro, cansancio, frio, miedo, etc.
Cuando escuché ¡YA ESTÁ ANGEL TE QUEDAN 600 METROS Y LUEGO 500 Y MÁS TARDE 200
100, 50 m UN LARGO DE PISCINA Y TIERRA...!
¡Fue algo increíble!, se escuchaban los gritos de mi hermano, mi cuñado, Isi y Pablo pero parecían los ánimos de un campo de fútbol lleno.
Llegué destrozado, mucho frío y casi llorando.
Tras los abrazos me contaron que píllé un mal día.
El mar calmado del principio, fue un espejismo.
Poco más que contar, sólo agradecer a mis compis de esta aventura, sin ellos no habría sido tal aventura.

jueves, 16 de junio de 2011

Entreno en Palmaces





A unos 20 días del intento al cruce al estrecho SIN NEOPRENO, me fui a Palmaces con Telma y su padre a culminar unos de mis entrenos largo que me quedan 3 horitas de nado continuo.

Pantano lleno a mas no poder , agua mas o menos limpia a unos 23º, que mas puedo pedir.



Entreno aeróbico, en ningún momento subí de pulsaciones , pero si tengo que reconocer que a partir de la segunda hora se me hizo muy pesado.

Esto no es nada con lo que me voy a encontrar en Tarifa, aguas muy movidas 16º de temperatura del agua, olor a gasolina de tantos barcos, pero como dice mi madre: sarna con gusto no pica.
Después del entreno nos fuimos al pueblo y el gran Ramón nos invito a café.






jueves, 26 de mayo de 2011

NUEVO RETO



Todavía no a llegado el día del cruce al estrecho y ya me he apuntado a otra locura:http://www.xtrmevents.com/WordPress/?page_id=674






Consiste en ira nado desde Mallorca a La isla de la Cabrera, os he dejado el enlace

Es a finales de Agosto, creo que me da tiempo a prepararlo para acabarlo decentemente.

Lo proximo es el clasificatorio del Campeonato de España de Triatlón de grupos de edad en Madrid.










lunes, 9 de mayo de 2011

TRI DE TALAVERA

Otro año mas , me toco madrugar

y hacernos 200km para hacer un sprint,

parece que es un suplicio, pero nada de eso,

me gusta ir a la Ciudad de la Cerámica, por varios

motivos: Por ver a mis grandes amigos Pablo, Susi

Ricardo , Lola , Sara ,etc... y para hacer una prueba

curiosa y dura .

Como os he comentado antes , me toco levantarme a las 6 y 20 , salimos parte del equipo a las 7.30.

La prueba empezó a las 11. Natación horrorosa , me dieron tortas en todos los lados de mi cuerpo, pero lo que mas me cabreo es ver a la izda gente en la orilla corriendo , osea haciendo trampas (cada uno con su tema). ¿que había corriente? si ¿que eramos muchos? si , pero esos inconvenientes eran para todos . Conclusión natación para olvidar.

BICI

Salí tan cabreado del agua , que nunca pensé que se me daría tan bien , fui a mi ritmillo cogiendo grupo tras grupo , hasta que hicimos uno de 13 o 14 triatletas , al final me salio una media superior de 34 km /h Circuito dividido en dos, subida de 10km y bajada de lo mismo


CARRERA

No podía pedir mucho porque no estoy corriendo casi , entre el piramidal , rodilla y mas me conformo con los 23 min

2 vueltas de 2.5 km


Me lo pase bien y me sirvió de entreno para el clasificatorio de Madrid
















viernes, 6 de mayo de 2011

Día de relax con mis alumnos

Hace un mes aproximadamente, me comunicaron en el cole que nos regalaban a mis alumnos y a mi una excursión al Romanico de Guadalajara, así que nos tomamos día libre y a ver un poco la Provincia.

El trayecto fue: Villacadima, Albendiego, Campisabalos, Atienza, Siguenza.



Iglesias mas iglesias y al final la joya de la corona la catedral de Siguenza.


Todo esto explicado por un gran amigo y compi del cole: Federico (profe de historia)

Nos hizo muy buen día teniendo en cuenta que por esos sitios normalmente hace un frio que pela.


Conclusión no trabajé ni entrené.

jueves, 14 de abril de 2011

ELCHE 2011





Primera prueba del año, dura por el calor y por la carrera a pie (sobre todo los tramos de escalera).


Salimos para Elche el Sábado tempranito para llegar a la hora de la comida y comer juntos, arrocito un cafelito a buscar el dorsal y meter la bici en boxes.


Yo estaba acojonado porque ya el sábado hacia un calor de narices , con la esperanza de que se nublara el domingo.
La noche la pasé fatal , no se si de nervios o que bebí demasiado , pero estuve toda la noche haciendo pis.

Toque de queda a las 6, desayuno completo para no pencar y a los boxes.

Me quedo alucinado al ver que salgo con toda la élite veo a todos los figuras alcarreños y me junto a ellos a ver si se pega algo.

Natación muy tranqui ya que empiezo a tener molestias en el hombro, (no es cuestión de lesionarme que queda poco para el cruce estrecho) 33m

Bici tb tranquila sabiendo que me esperaba una carrera muy jodida, a beber a comer y no subir pulsaciones. Me deprimo un poco viendo que no asimilo nada de lo que como y bebo y me empieza a doler el estomago (nada raro en mi). Durante la bici me planteo acabarla y retirarme, no tenia muchas ganas de sufrir en la carrera , tenia claro que los problemas estomacales iban a empeorar en la 1/2 maratón.

Carrera: un infierno no iba ni a 120 pulsaciones pero al subir el ritmo, zas vomitera ,2 horas en 21 km increíble, que le vamos hacer.

En total 5 horas 29 minutos contento porque no puedo pedirme mas.

Estoy muy cansado de seguir tratamientos caros y sacrificados y luego llegar el día de la prueba y por el puñetero estomago tener que ir la 70 % , pero es lo que hay , con todo y con eso sigo , realmente no se porque.

Dar la enhorabuena a todos los integrantes del club porque en gral hicieron muy buenas marcas

y agradecer que se preocuparan de mi estado, una vez que llegué a meta, ya que saben en que estado llego en este tipo de pruebas.




















viernes, 11 de marzo de 2011

Dia de Esqui


Este miércoles después de currar nos preparamos el bocata y a Valdesqui.

Nada mas llegar, cafecito , a pagar 21€ por forfait de tarde y a esquiar 3 horas muy majas.

Día muy bueno, sol y bastante nieve, para ser Marzo, en sitios en buen estado y en otros lados un poco blanda.

A las 4, 30 bocata cocacola y me bajé a cotos a esquiar de fondo 1 hora.

Ahí estaba la nieve poco pisada y blanda , pero para el nivel que yo tengo suficiente.

video

jueves, 3 de marzo de 2011

NUEVA ADQUISICION











Os presento mi nueva compañera de fatigas. Se trata de una Stevens de carbono con geometría de triatlón. Comprada a mi amigo Keko en Azuqueca
Si os digo la verdad ,ya no me hace tanta ilusión como las primeras bicis que tuve , pero siempre es un aliciente nuevo para entrenar con mas ganas.
Realmente solo he comprado el cuadro y las ruedas, el Grupo Durace ya lo tenia en mi Merida (se me rompió el cuadro). Poco a poco iré poniéndola cosillas nuevas.
La próxima bici, eléctrica.
Los entrenos mas omenos bien ya me quedan 4 meses para mi 2º cruce del estrecho.

lunes, 21 de febrero de 2011

Triatlón de invierno Valle Ansó








Este domingo 20 de febrero Telma y yo nos aventuramos a tragarnos 900 km en 2 días y a pasar un fin de semana distinto. Triatlon valle de anso 8 km carrera 20km bici y 10 km esquí de fondo (club triatlon mayenos)

La cuestión es que no sabia si el tiempo iba a dejar mas nieve y que otras pruebas que nos pillan mas cerca, no se iban a celebrar, por eso nos fuimos al culo del mundo.

Llegamos el sábado a medio día, nos cogimos los esquis le dí a Telma una lecioncilla y a esquiar los dos. La nieve estaba bladengue ya que se tiró todo el día lloviendo, pero con todo y con eso nos lo pasamos bien.

Al día siguiente , nos comunican que ha helado toda la noche y que la pista esta peligrosa, intento ni pensarlo y centrarme en la carrera y en la bici.

Dan el pistoletazo y 8 km 3 vueltas por el pueblo, todo por adoquín constantes subidas y bajadas duros , duros, duros, cuando llego a la transición de bici ,me acuerdo de lo poco que entrenado carrera con cuestas llego molido con dudas de poder acabar todo el tri, me enchufo un power gel y 20 km de bici de montaña, del pueblo de Ansó a las pistas de Linza puerto no muy pronunciado pero practicamente todo en cuesta. Yo al tran tran y siguiendo las pautas de un lugareño que me dijo: "tu chavalico sigue el método C.B.R. come bebe y a rueda" me acordé y le hice caso seguí a un grupillo y a beber lo que me entrara.
Los 1º 10 km pendientes 5 y 6 %, mas o menos aguantando, un poco perjudicado por la carrera de antes pero con la motivación de ir cogiendo a triatletas que habían corrido mejor que yo.
Los últimos 5 km se me hicieron muy pesados un poco de hielo en la carretera la pendiente aumentaba .
Después del polizón de bici llego a las pistas de esquí, a lo lejos veo a unos cuantos triatletas un poco inestables ,otros dándose leñazos del 10, me santiguo (es un decir soy poco religioso) a por 4 vueltas de 2,5Km y que sea lo que Dios quiera.
Nada mas empezar intento patinar , era imposible la pista no estaba para el nivel que yo tengo , me propongo dar una vuelta y retirarme, en mitad de la vuelta y después de una subida de unos 200m, me encuentro con una bajada en z , se me ponen de corbata, me acorde de mis inicios de esquí alpino, cuando hacia cuña y así lo hice.
Al terminar la 1ª vuelta me propongo hacer la 2ª y después la 3ª en la 4ª vuelta voy molido y me tengo que tomar un power gel y a meta.
Llegué, devorado 1º porque no tenia carga de entreno para esta prueba 2º porque mi nivel de esquí me hizo tirar mas de fuerza que de técnica.
Despues una duchica y comilona organizada por el pueblo (gente super maja)

viernes, 4 de febrero de 2011

DIA DE ESQUI DE FONDO




Este miércoles después de currar me animé, fui a buscar a Jose (un amigo), metí los esquíes al coche y a mover el esqueleto.

Es un deporte que siempre me ha gustado , si no fuera porque me tengo que chupar hora y media de ida y otro tanto de vuelta , seria genial.

Estuve practicando mi cutre paso de patinador , para ver si me animo a ir al tri blanco Valle de Ansó el 13 de Febrero.

Día soleado ,nieve genial , que mas se puede pedir.

ANIMAROS