Entreno en Palmaces

A unos 20 días del intento al cruce al estrecho SIN NEOPRENO, me fui a Palmaces con Telma y su padre a culminar unos de mis entrenos largo que me quedan 3 horitas de nado continuo.

Pantano lleno a mas no poder , agua mas o menos limpia a unos 23º, que mas puedo pedir.

Entreno aeróbico, en ningún momento subí de pulsaciones , pero si tengo que reconocer que a partir de la segunda hora se me hizo muy pesado.

Esto no es nada con lo que me voy a encontrar en Tarifa, aguas muy movidas 16º de temperatura del agua, olor a gasolina de tantos barcos, pero como dice mi madre: sarna con gusto no pica.

Después del entreno nos fuimos al pueblo y el gran Ramón nos invito a café.